酒好き、ギャンブル好き、ヒモ体質…だけど、それが私の彼氏なんです。 清々しいほどにダメ人間な彼氏・翔ちゃんと同棲することになったゆり子。しかし、ささやかな幸せをつかむため、ゆり子は翔ちゃんのヒモ体質改善生活を始めて…!? ふたりの日常を描く「ヒモメン~ヒモ更生プログラム~」から、珠玉のエピソードを9回連載でお届けします。今回は第7回です。
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「さば缶」6種セット
フライパンチキン南蛮
主な食材: ゆで卵(M) / 牛乳
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / 大根
極上ソース焼きそば
主な食材: 焼きそば用麺 / もやし
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵
やわらかとりむね照り焼き
主な食材: ピーマン / 長ねぎ
たんぱく質1食約25gのやせおかずダイエットは食事量を減らすことに目がいきがちですが、実は間違い。たんぱく質をしっかりとることで代謝が上がり激しい運動をしなくてもやせやすい体になります。そんなたんぱく質たっぷりのおかずをご紹介します!