災害時用に準備しておきたい「避難バッグ」

「災害用の避難バッグは3種類用意しまょう」というのは、NPO法人ママプラグ認定アクティブ防災ファシリテーターの宮丸みゆきさん。

1つ目はいつも持ち歩くもの（＝常時携帯用バッグ）。2つ目は災害発生から数日間、自分や家族に必要なものをセットします（＝一次避難バッグ）。そして、3つ目は数週間～1カ月の避難生活を乗り切るためのアイテム（＝二次避難バッグ）。今回は一次避難バッグと二次避難についてご紹介します。

【一次避難バッグ】災害発生後の必需品をコンパクトに

●家族それぞれに1個ずつ用意

一次避難バッグは家族それぞれに1つずつ用意。荷物を分散することで持ちやすく、何かの事情で1つが使えなくなっても、すべてがなくなるリスクを減らせます。市販の非常用持ち出し袋は肩ひもが細くて食い込みやすいので、アウトドア用のリュックサックを。

●あえてふだん使いのものにしておけば、自然に中身を入れ替えられる

一次避難バッグは専用のものを用意せず、あえてふだん使いのリュックを使っている宮丸さん。ほかの用途で使うときに中身を取り出す際、非常食の賞味期限や衣料を自然にチェックできるそう。実際に使えない、ということがないよう、小まめな見直しを。

【二次避難バッグ】自宅で使いながら備える

●長期の避難生活には不足しがちな栄養を補えるものをストック

避難生活で配給される食事は炭水化物が主体となりがち。二次避難バッグには不足しがちな栄養を補えるものを。宮丸さんが用意しているのは、肉のような味と食感のフリーズドライの大豆製品、雑穀（キヌア）、切り干し大根、豆やトマトの水煮缶など。備蓄専用ではなく、多めに買って食べては補充するスタイルで備えて（ローリングストック法）。

どちらも準備して終了！ではダメ。ふだんのこまめな見直しを忘れずに。【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】