レタスクラブ
マイページ

スーパーフード始めるなら、手に入りやすい「キヌア」と「アマランサス」が狙い目

#食
公開
更新

ハリウッドセレブたちが取り入れていることで話題のスーパーフード。具体的にはどんなものがあるの？というスーパーフード初心者に、代表的なものをご紹介します。

【キヌア・アマランサス】

玄米よりたんぱく質、鉄、カルシウムが多い穀類のキヌアとアマランサス。くせのない味なので、サラダやスープなど、気軽に取り入れることができます。

【おすすめはコレ】

●アグロクロップ ホワイトキヌア

穀類の中でもトップレベルの栄養価といわれるキヌアをペルーから成城石井が直輸入。品質、味ともに安心して食べられる。/成城石井

●旭食品 贅沢穀類 アマランサス

スーパーグレイン（驚異の穀類）とも呼ばれ、グルテンフリーの食材としても注目されているアマランサスがたっぷり/成城石井

【すぐ使えるタイプも！】

●サラダのごちそうトッピング キヌア

袋から出してすぐ使えるので重宝。サラダにはもちろん、スープや炒めものにも/サラダクラブ

初心者はまずサラダやスープからトライ！【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

撮影＝新居明子　監修＝日本スーパーフード協会

成城石井 0120-141-565
サラダクラブお客様相談 0120-662-831
グレーのタグ
スーパーフード キヌア アマランサス 初心者 すぐ使える

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「森永サプリゼリー 睡眠改善」
プレゼント企画

「「森永サプリゼリー 睡眠改善」」

「寝る前の一口」で目覚めすっきりへ！　手軽でおいしいスティックゼリー

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 4月号

一生役立つ!定番おかずの新しい作り方&お弁当BOOK

今号の料理特集は「定番おかずの新しい作り方」! 読者約300人に、おいしく作りたいと思う定番おかずについてアンケート。人気が高かった「肉じゃが」「しょうが焼き」「から揚げ」などのレシピを紹介します！絶対においしく作れるポイントや、目からうろこの新ワザがたくさん。また、今話題の料理家・長谷川あかりさんに令和の新・定番おかずレシピも教えてもらいました。
その他、料理特集は、旬の新じゃが&新玉ねぎレシピや、「お肉の切り方の正解」特集、さらにとじ込み付録で「お弁当BOOK」と「じゃがいものおかずBOOK」もついて大充実。その他、古堅純子さんの「キッチン収納を100%活用する収納レシピ」や、牛尾理恵さんやワタナベマキさんの「キッチンリセットルーティン」、自分に合う方法が分かる「4大タイプ別腸活」企画など、今知りたい情報が満載です。

レタスクラブ最新号詳細