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【連載】おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活　第1話　黄金比で失敗しない！ とりの照り焼き

#食
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「今年こそは食費を楽しく節約したい」と決意を新たにした人、多いのでは？ そんな人には、自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが満載のこの漫画はいかがでしょう。

食費管理術や外食を安く楽しむコツ、冷凍テクニックで食材を無駄にしない方法など気になる情報がてんこ盛り!

「炊飯器で海南チキンライス(35円)」、「ガッツリ味の豚コマステーキ丼(80円)」、「電子レンジでマグカッププリン(30円)」――IHひとくちコンロでここまでできる!?

人気ブログ『おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活』の連載を「はじめに」～4話まで公開です。

【第1話を無料で読む】
【写真を見る】とりの照り焼きを60円で作ります！


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著＝おづまりこ／「おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活」（KADOKAWA）

【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】

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Information

単行本情報はこちら⇒おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活

著者：おづまりこ
兵庫生まれ東京在住のアラサー漫画家。美大卒業後に上京、ルームシェアを数年した後、ひとりぐらしを始める。好きな食べ物はトマト。アメブロ公式トップブロガー。
※続きはこちら⇒おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 連載ページ

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Mizukiさんの夏ラク時短レシピ

今号の料理特集は「Mizukiさんの夏ラク時短レシピ」。
本誌連載でも大人気のMizukiさんに、夏バテ防止にもなる、栄養満点の手間なしレシピをたっぷり教えていただきました!
レンチンおかずやワンパンパスタなど、暑い夏を乗り切るテクが満載です。

その他、火を使わない「体感“秒”副菜」や、おうちで作れる「麻辣レシピ」など、夏に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、「夏のベタベタ床スッキリ解消」特集や、睡眠研究の第一人者である柳沢正史先生に教わる「質のいい眠り方」、無印良品やカルディコーヒーファーム、成城石井などで買える「1000円台以下のおいしい名品」、メイプル超合金の安藤なつさんと考える「認知症超入門」など、今知りたい情報が盛りだくさん。

また、この号は通常号とは別に増刊号と特別号があり、くまのプーさんの保冷バッグが付録に！
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