食の読みもの

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3分でわかる！ ほとんどの人が足りていない「カルシウム」のかしこい補給法とは？

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材料3つで本格派！ ずっしり卵生地がおいしい「じゃがいものスパニッシュオムレツ」【きじま流フライパンレシピ】

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焼かないから簡単♪ しっとりふわふわ「黄桃の食パンショートケーキ」

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余った生クリーム、どうする？ 冷凍すれば3週間保存可能になるんです！

#食

「母ちゃんとみきがここにいたら大変！(笑)」NEWS小山慶一郎さんが姉みきママに物申す!?

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キャベツ1/4個をペロリ！程よい酸味で食べやすい「シュークルート風」

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やさしい酸味で食欲増進！夏バテ予防「ミニトマトと卵の黒酢酢どり」

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普段の料理にちょい足しOK。切りもちを角切りで冷凍していつでも使える状態に

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お酢の効果でやわらかい！フィリピン風とりのお酢煮「アドボ」

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チキンライスを冷凍ストック！ 時短調理のふわとろオムライス

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メロンの産地・北海道富良野市から直送！希少な「食べ比べセット」を予約販売【7/25（木）まで】

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鍋も生クリームもなしでとってもなめらか！ レンチンで簡単「マッシュポテト」

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凍ったまま調理できて便利！ きのこは種類によって冷凍方法が違う？

#食

夏バテ予防に！酢を使ったボリュームおかず「豚肉と小松菜のうま酢炒め」

#食

きんぴらや豚汁など様々な料理に◎ 余ったにんじんは冷凍して有効活用

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焼くと甘みがグンとアップ！ 冷凍トマトで作る「トマトのカレー和え」

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下味冷凍なら臭みもなし！ 調理も簡単でしっとり仕上がる「ぶりの照り焼き」

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「姉を見つめるのはしんどいよ？(笑)」NEWS小山慶一郎さんに、姉みきママ「慶一郎と目が合わない！」

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【ダイエットにおすすめ】たんぱく質がとれて250kcal以下！　とりむね肉のおかず3選

#食

リーズナブルな豚肉で代用。下味冷凍でパサつかない「豚肉のプルコギ風」