筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ
筋トレしても全然やせないのは、デスクワークや長時間のスマホ操作の習慣による反り腰、猫背、巻き肩、O脚などの悪い姿勢が原因かも！ケガや痛みにもつながってしまう体のゆがみを整えるストレッチ＆エクササイズを紹介した注目漫画が無料で試し読みできる！
-
第1回 
#美容・健康まずは呼吸を整えよう！ 呼吸がしやすくなる「ねこのび」／1分やせストレッチ（1）
-
第2回 
#美容・健康上半身と下半身をラクにする「いらっしゃーい」＆「ひざねじり」／1分やせストレッチ（2）
-
第3回 
#美容・健康猫背と背中を丸めることは違う!? 背中を丸める「よつんまる」／1分やせストレッチ（3）
-
第4回 
#美容・健康背中が丸めやすくなる！「L字呼吸」＆「かたつむり」／1分やせストレッチ（4）
-
第5回 
#美容・健康座っていてもできる！ 首こり・肩こりに効く「肩おとし」／1分やせストレッチ（5）
-
第6回 
#美容・健康片手バンザイからでも◎首の正しいカーブを作る「ごろ寝で前ならえ」／1分やせストレッチ（6）
-
第7回 
#美容・健康姿勢がよく見えるようになる!? 巻き肩に効く「ひじねじり」／1分やせストレッチ（7）
-
第8回 
#美容・健康いい姿勢作りに！ 反り腰に効く「ながら脇のばし」／1分やせストレッチ（8）
1/1
