「野菜」　／　ニュース

2017/8/11

食

サラダ感覚でもりもり食べられる！ 夏休みのお昼ご飯にぴったりの具だくさんそうめん5選

冷たいそうめんは夏の風物詩。あっさりとした味とつるっと通るのど越しで、食欲をなくしがちの夏でも食べやすいですよね。今回は、サラダ感覚で食べられる具だくさんのそう…

2017/8/7

食

忙しい女性に大人気！ 「外食」でも「内食」でもない第3の食事「中食」業界が急成長

レストランなどで夕食をとるとお金がかかるので、できれば自炊したいという人は多いはず。でも仕事をしていると忙しくて、自分で料理を作るのが難しいこともありますよね。…

2017/8/7

食

あえるだけでササッとすぐできる！ 旬の野菜を使ったナムル5選

夏はなすやきゅうりなど、おいしい野菜がたくさん実る季節ですが、夏野菜を手軽においしく食べたいというときにぴったりのメニューが「ナムル」。難しい調理法はほとんど必…

2017/8/4

食

さわやかな酸みが夏にぴったり！ 梅風味の豚肉巻き5選

スタミナ満点の豚肉は、夏バテ防止にはおすすめの食材。梅だれでさわやかな酸みの効いた味つけなら暑い夏でもさっぱりと食べられます。今回は梅風味の豚肉巻きレシピをご紹…

2017/7/29

食

おやつにも！ ビールのおつまみにも！ 野菜の揚げものレシピ5選

夏といえばビール。そんなビールに合う、野菜の揚げ物レシピをご紹介します。揚げる野菜も、旬なものや夏バテ予防効果が期待できるものを選びました。また、野菜が苦手な子…

2017/7/29

食

264Kcal以下だからダイエット中でも安心して食べられる！ 豚肉と野菜のあえもの5選

食欲がない時でもきちんと栄養はとっておきたいもの。そんなときに便利なのが、簡単にできる「あえもの」。今回は野菜と共に、夏バテ予防にもきく豚肉を使ったヘルシーなあ…

2017/7/28

くらし

暑い時期こそ見直そう！ 常温保存の野菜類のストック場所

常温保存でOKだから、案外適当に放置しがちな玉ねぎやじゃがいもなど。そこから落ちる泥や皮は菌繁殖の原因になりやすいことを意識している人は意外に少ないよう。暑さで…

2017/7/27

食

低カロリーのちくわを加えてうまみアップ！ 90Kcal以下で作れる野菜×ちくわの炒め物

低カロリーなちくわは食べごたえもあり、ダイエットにおすすめな食材。料理に取り入れることでカロリーが抑えられるほか、うまみ成分が豊富で食材のおいしさを引き立ててく…

2017/7/26

食

食欲がないときにもおすすめ！ 豚しゃぶと野菜のさっぱりレシピ5選

蒸し暑いこの時期は、疲れが出やすく食欲も減退傾向に。そんなときに食べたいのがビタミンB群などの栄養価が高い豚肉！　今回はそんな豚肉を豚しゃぶとしてたくさんの野菜…

2017/7/20

食

ボリュームがあるのに300Kcal以下！ 野菜と一緒に食べるとりもも肉料理5選

低カロリーなのに栄養分が豊富なとり肉は、ダイエットにもってこいの食材。中でももも肉はジューシーで食べごたえがあり、満足感も得られますよね。今回は、そんなとりもも…