ぶり大根【by 川原渉さん】

498kcal
2.7g
50min
ぶり大根【by 川原渉さん】
ぶり大根【by 川原渉さん】

川原渉さんのレシピ

下ごしらえをきっちりすることが大切

材料(4人分)

ぶりかま…1尾分(750g)
大根…1本
昆布(10cm長さ)…1枚
しょうがの薄切り…4枚
ゆでたほうれん草、ゆずの皮のせん切り…各少々
米のとぎ汁…適宜
・酒、砂糖、しょうゆ

作り方

  1. 大根は3〜4cm幅の輪切りにして皮をむき、片面に十文字にかくし包丁を入れる。かぶるくらいの米のとぎ汁で、落としぶたをして下ゆでする。竹串が通るようになったらざるに上げ、汚れを流水で洗い流す。
  2. ぶりのあらは5〜6cm大に切り分け、穴じゃくしにのせて沸騰湯にくぐらせる。10秒くらいつけて表面が白くなったらすぐに水につける。流水に当てながら軽くこすり、皮についている汚れや残っているうろこを洗い流す。
  3. 大きめの鍋に水をきった大根とぶりを入れ、酒2カップ、かぶるくらいのたっぷりの水(約2.5リットル)、昆布、しょうがを入れて中火にかける。沸騰したら火を強め、アクを一気にまん中に寄せ、すくって取り除く。
  4. アクを除いたところに砂糖大さじ5を入れ、ことこと泡が立つくらいの火加減で約20分煮る。煮汁が表面にかぶる程度になったらしょうゆ大さじ4を加え、昆布を引き出し、やや火を弱める。約15分煮て大根が顔を出したら、しょうゆ大さじ4を加え、落としぶたをして煮る。
  5. 煮汁が半分になったら鍋を揺すって煮詰め、照りを出す。ほうれん草、ゆずを飾る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 工藤雅夫

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