なすのチーズ焼き【by 足立洋子さん】
227kcal
0.3g
材料(2人分)
- なす…2個
- 粉チーズ…大さじ3
- にんにくのみじん切り…1/4片分
- パセリのみじん切り…適量
- ・オリーブ油
なす…2個
粉チーズ…大さじ3
にんにくのみじん切り…1/4片分
パセリのみじん切り…適量
・オリーブ油
粉チーズ…大さじ3
にんにくのみじん切り…1/4片分
パセリのみじん切り…適量
・オリーブ油
作り方
- なすは縦1cm幅に切って水に約10分さらし、ペーパータオルで水を拭き取る。
- 耐熱容器になすを広げて並べ、にんにくを散らす。オリーブ油大さじ3をまんべんなくかけ、粉チーズをふる。
- オーブントースターに入れて約10分、こんがり焼き色がつくまで焼く。パセリを散らす。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- なす
- 原産はインドといわれ、日本へは8世紀ごろに伝わり、奈良時代から栽培されてきました。地方に…
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