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なすのチーズ焼き

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なすのチーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

227Kcal
なすのチーズ焼きの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • なす…2個
  • 粉チーズ…大さじ3
  • にんにくのみじん切り…1/4片分
  • パセリのみじん切り…適量
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

なすは縦1cm幅に切って水に約10分さらし、ペーパータオルで水を拭き取る。

2.

耐熱容器になすを広げて並べ、にんにくを散らす。オリーブ油大さじ3をまんべんなくかけ、粉チーズをふる。

3.

オーブントースターに入れて約10分、こんがり焼き色がつくまで焼く。パセリを散らす。

調理: 撮影:福尾美雪


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