しじみのガーリックスープパスタ
407kcal
2.8g
材料(2人分)
- しじみ(砂抜き)…200g
- レタス…1/2個
- ミニトマト…6個
- スパゲッティ…160g
- オリーブ油…大さじ1
- にんにくのみじん切り…大さじ1
- 水…1 1/2カップ
- 酒…大さじ1
- 塩…小さじ1/2
- しょうゆ…小さじ1
しじみ(砂抜き)…200g
レタス…1/2個
ミニトマト…6個
スパゲッティ…160g
オリーブ油…大さじ1
にんにくのみじん切り…大さじ1
水…1 1/2カップ
酒…大さじ1
塩…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1
レタス…1/2個
ミニトマト…6個
スパゲッティ…160g
オリーブ油…大さじ1
にんにくのみじん切り…大さじ1
水…1 1/2カップ
酒…大さじ1
塩…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ1
作り方
- しじみは流水でよくこすり洗いし、水けをきる。レタスは一口大より少し大きめにちぎる。スパゲッティは袋のゆで時間表示より30秒早めに湯から上げる。
- フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくのみじん切り大さじ1を入れ、中火で焦がさないように炒める。香りが立ったらしじみ、レタス、ミニトマトを加えてさっと炒め、水1 1/2カップと酒大さじ1を加える。煮立ったらふたをし、弱めの中火で約1分煮る。
- しじみの口があいたら、塩小さじ1/2、しょうゆ小さじ1を加え、汁けをきったスパゲッティを加えてざっと混ぜ合わせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- レタス
- サラダ野菜としておなじみのレタスは、みずみずしくシャキッとした歯ざわりが身上です。夏場に…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!