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チンゲンサイとベーコンの炒めびたし

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チンゲンサイとベーコンの炒めびたしのカロリーカロリー
(1人分)

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チンゲンサイとベーコンの炒めびたしの塩分

塩分

0.6g
チンゲンサイとベーコンの炒めびたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ベーコン…50g
  • チンゲンサイ…2株
  • だし汁…大さじ3
  • ・塩
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは1cm幅の斜め切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

2.

鍋を熱し、油をひかずにベーコンを弱火でじっくりと炒める。ベーコンから脂が出たら、チンゲンサイを加えて軽く炒め、脂がまわったらだし汁を加えて、チンゲンサイに火を通す。味をみて、足りなければ塩で味をととのえる。

調理: 撮影:今清水隆宏

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