レシピ 「お彼岸」のレシピ

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手巻きずし

手巻きずし

子どもも大人も好きな具をたくさん揃えて

  • カロリー 560kcal
  • カロリー 時短
豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ

豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ

カリッとした肉天はそばと食べても

  • カロリー 517kcal
  • カロリー 塩分控えめ
どんぶり茶碗蒸し

どんぶり茶碗蒸し

ボリューム満点でおかずになる

  • カロリー 201kcal
  • カロリー -
帆立とたけのこののり風味揚げ

帆立とたけのこののり風味揚げ

ミネラルたっぷり、魚介のおかず

  • カロリー 299kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あさりとひじきの炊き込みご飯

あさりとひじきの炊き込みご飯

あさり水煮缶の汁を使って風味アップ

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
山菜の天ぷら

山菜の天ぷら

片栗粉を加えて、からりと揚げる

  • カロリー 415kcal
  • カロリー 時短
焼きさんまご飯

焼きさんまご飯

ごま油の風味としょうがの香りがきいています

  • カロリー 626kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
炊き込みご飯

炊き込みご飯

しいたけがおいしく香る

  • カロリー 316kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
高野豆腐としいたけの練りごまクリーム煮

高野豆腐としいたけの練りごまクリーム煮

練りごまで香りよく、やさしい味わい

  • カロリー 194kcal
  • カロリー -
里いもの西京みそ煮

里いもの西京みそ煮

まろやかな甘みそで里いもを包み込む

  • カロリー 145kcal
  • カロリー 時短
里いものねぎみそ田楽

里いものねぎみそ田楽

串に刺して、食べやすく ねぎの風味がみそとよく合う

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
ごぼうのえび入りかき揚げ

ごぼうのえび入りかき揚げ

ごぼうの香りとえびの甘みが口いっぱいに広がる

  • カロリー 512kcal
  • カロリー -
具だくさん治部煮

具だくさん治部煮

ほんのりとろみのついたやさしい味わい

  • カロリー 476kcal
  • カロリー -
まつたけのフリッター

まつたけのフリッター

ころもで香りを閉じ込めて風味をしっかり味わう

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
栗ととり肉の煮もの

栗ととり肉の煮もの

相性のよいとり肉と栗を、ほっくり甘辛く仕上げる

  • カロリー 460kcal
  • カロリー -
鮭の炊き込みご飯

鮭の炊き込みご飯

鮭と香り高いごまをたっぷり入れて

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 時短
根菜ご飯

根菜ご飯

具だくさんのしっかり味 おかずいらずで大満足

  • カロリー 396kcal
  • カロリー 時短
くるみとさつまいもの炊き込みご飯

くるみとさつまいもの炊き込みご飯

ほっくり甘いおいもがやさしい味わい

  • カロリー 363kcal
  • カロリー 時短
きのこご飯

きのこご飯

歯ごたえのよいエリンギを香ばしく焼いてから炊き込む

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぼちゃのそぼろ煮

かぼちゃのそぼろ煮

そぼろあんがかかった上品な煮もの

  • カロリー 283kcal
  • カロリー -
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