著＝わたなべぽん／「ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました」（KADOKAWA）
「ダメな自分を認めたら部屋がキレイになりました」
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「ポポネン オリジナルトレーナー」
サンリオ生まれのキャラクター「ポポネン」がかわいい！
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材： 卵
フライパンチキン南蛮
主な食材： 玉ねぎのみじん切り / とりもも肉
極上ソース焼きそば
主な食材： 玉ねぎ / 焼きそば用麺
やわらかとりむね照り焼き
主な食材： ピーマン / とりむね肉
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材： 大根 / 豚バラ薄切り肉
へとへとでもこれなら何とかできる やる気ゼロの日の晩ごはんへとへとに疲れて、買い物に行く気力もないときはもうどうしたらいい！？の状態に…。読者の皆さんを代表して、救いを求め、料理家・新谷さんに相談して実現した本特集。やる気ゼロの日も作れるレシピをご紹介！
