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太りやすい＆やせにくい…「反り腰ねこ背」に要注意！ 姿勢リセットダイエット(1)
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やせ筋トレ 姿勢リセット 1話
太りやすい、なかなかやせない、下腹部や太ももが気になる…それ、「姿勢」が原因かもしれません。
『はじめてのやせ筋トレ』で大人気のとがわ愛さんが提案する、ダイエットの成功だけでなく疲れにくくて健康な体をゲットできる方法を紹介した『やせ筋トレ 姿勢リセット』。本書から、10分でできて忙しい人でも続けられるトレーニングを特別に5回連載でお送りします。今回は第1回です。
※本記事はとがわ愛著の書籍『やせ筋トレ 姿勢リセット』から一部抜粋・編集した無料試し読み連載です
著＝とがわ愛、坂井建雄(監修)／『やせ筋トレ 姿勢リセット』（KADOKAWA）
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