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上半身と下半身が楽になる「いらっしゃーい」＆「ひざねじり」　1分やせストレッチ(2)

#美容・健康　
上半身と下半身がラクになる
上半身と下半身がラクになる
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体のゆがみを整えるストレッチ＆エクササイズが27種類収録された『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』から、基本の呼吸や動きを5回連載でお届けします。今回は第2回です。

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