辛さを感じず、健康にやせたい人必見の『糖質オフでくじけたあなたへ お米を食べる!ダイエット』から、地味に、しかし確実に痩せていけるメソッドとダイエットレシピを7回連載でお送りします。今回は第2回です。
毎年大好評のトーマスレシピコンテストが今年も開催決定!
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵
フライパンチキン南蛮
主な食材: ゆで卵 / レモン汁
極上ソース焼きそば
主な食材: 玉ねぎ / もやし
たけのこご飯
主な食材: たけのこ / 油揚げ
やわらかとりむね照り焼き
主な食材: ピーマン / とりむね肉