調味料を変える!朝はガッツリ、夜は早めの時間に野菜多めの食事に挑戦/食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!(3)

#美容・健康 
友達と会うときなんかは、我慢しないで食べます

『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!』3話【全9話】


体重が85キロだった著者は、宝塚のスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意!
様々なダイエットに取り組むも、長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが…。
食べるのが大好きな著者が、低カロリーな食材や調味料を駆使して、おいしく満足しながら30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!』
ダイエットを始める方の手助けになるエピソード『調味料を変える!朝はガッツリ、夜は早めの時間に野菜多めの食事に挑戦』をお届けします。

※本作品は夏木つな著の書籍『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!』から一部抜粋・編集しました

この記事に共感したら

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ 会員登録してメルマガ登録すると毎週プレゼント情報が届く //