小腹満たしに最適。料理家＆ダイエッターたちの「推しプロテイン」はコレだ！
国分フードクリエイトのヨーグルト
濃厚でクリーミーだから料理にもおすすめ！
グリーク プロテイン ヨーグルト 400g ¥324/国分フードクリエイト
「高たんぱくで脂肪ゼロの、コクがあるギリシャヨーグルト。水分が少ないから、そのまま食べるほか、ゆでた野菜をあえたり、パンにぬったりして食べています! 」（ライター・渡辺さん）
森永製薬のバー
超低脂質だから、食べても罪悪感ゼロ！
in バー プロテイン グラノーラ 1本 ¥184/森永製菓
「種類豊富なinバー プロテインの中でも、脂質がグッと抑えられているのがこれ。効率よくたんぱく質がとれて、ダイエット中でも罪悪感ナシで食べられる！」
▶︎推してくれたのは...
衝撃のダイエッター・かのまんさん
食事と筋トレで18kgのダイエットに成功して話題に。
アサヒコの豆腐バー
スティックタイプだから、どこでも食べやすい！
たんぱく質10gの豆腐バー 68g ¥138/アサヒコ
「みっしり、もっちりとした食べごたえがあり、そのまま食べてもいいし、スライスしてサラダなどに入れても◎。一般的な絹ごし豆腐の約2.7倍 (100g当たり) もたんぱく質を含んでいるのがうれしい」（編集・永田さん）
＊ ＊ ＊
少し前は、プロテイン商品というと味は二の次...という印象でしたが、どれもしっかりおいしくて感動ものです。しかも、コンビニやスーパーで手軽に買えるものばかり。
小腹満たしに、ぜひお試しくださいね！
＜レタスクラブ21年6月号より＞
撮影/澤木央子 編集協力/渡辺ゆき
【レタスクラブ編集部】
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