実は姿勢も影響してた！？外出先でのマスクのムレ、即爽快テク！！
汗をかいたら拭き取り＆抑えよう
顔用のウエットシートやぬれたタオルで汗を拭き取り、体温を下げる
「乾いたハンカチやタオルで汗を拭くよりも、ウエットシートやぬれたタオルなど湿ったもので拭いたほうが汗は蒸散しやすく、肌がひんやりします。
また、純粋に気持ちがいいですよね！
肌を拭くときはゴシゴシこすらないようにしましょう。」（by 髙瀬先生）
崩れたファンデ、汗、皮脂だけをシートが吸着。
▷ビオレ メイクの上からリ・フレッシュシート 無香料 12枚入り ￥297（編集部調べ）／花王
ラベンダー精油の香りで気分ごとスッキリ！
清涼感が持続。
▷アロマエッセンスシートフェイス&ボディ ラベンダー 30枚入り ￥1,100（通販限定品）／ドクターシーラボ
肌をサラリと整えるリフレッシュミストなら汗の抑制＆ベタつきオフになる
「ひんやりとした感触のミストなら、肌を気持ちよく冷やしつつ、気になる汗や皮脂のベタつきはクリアに。
また、マスクでムレた肌が外気にさらされると肌の水分も一緒に蒸散して乾燥を招くので、日中の保湿対策にもおすすめです！」（by 水井さん）
フレッシュミントの香りが爽快！大気汚染物質の刺激からも肌を守る
天然温泉水や保湿成分配合。
ナノテクでなじみやすく。
▷ひんやりスクワランスパローション 60ml ￥1,430／ハーバー（限定品）
ひんやり微細なミストとハーブの香りでリフレッシュ！
炎症を鎮める有効成分配合の薬用化粧水。
みずみずしい使い心地。
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小さな工夫で快適度をアップ！
手を洗うだけでクールダウン
「手を水で洗うだけでも、末端の血液が冷やされ、一時的ですがひんやり心地に。
また、冷たい！と感じるだけでも体感は涼しくなります。
最近は消毒で手肌が乾燥しやすいので、手洗いを念入りにしたあとは保湿を忘れずに！」（by 水井さん）
行き先に応じてマスクの種類を変える
「人と会ったり、スーパーなど人が集まる場所に行くときは不織布マスクを、犬の散歩など人と会わない、密集しない場所に行くときは通気性のいい素材のマスクに。
TPOに応じたマスクの使い方をするのも検討を。」（by 髙瀬先生）
＜レタスクラブ’21年8月号より＞
イラスト／髙栁浩太郎 編集協力／白倉綾子
