メンタル面から美容テクまで紹介する『1秒で惹きつける人になる 読むだけで「最高の自分」!大人の美容BOOK』より、史上最高の自分を手に入れられるテクニックをお送りします。今回は第4回です。
簡単タコライス
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / 合いびき肉
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: キャベツ / もやし
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / とりもも肉
サムギョプサル
主な食材: 豚バラかたまり肉 / おろしにんにく