脂質を減らしたい方必見! うま味たっぷり「フレンチ風たまねぎドレッシング」/とがわ愛の「舌リセット」ダイエット(5)(画像1/9)

#美容・健康 
フレンチ風たまねぎドレッシング
フレンチ風たまねぎドレッシング (C)とがわ 愛/KADOKAWA
  • フレンチ風たまねぎドレッシング
  • パン全般がバターなどを使っているので脂質多め
  • グラノーラは油と混ぜてオーブンで焼くので脂質たっぷり
  • 脂質だけでなく、塩分、糖質も多い太る食材と覚えておいて
  • ドレッシングやマヨネーズだけは意識して
  • 市販のドレッシングは脂質が多いだけでなく、砂糖も多く含まれています
  • 体にいいとされる油でも、1gのカロリーは同じです
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