-
1
- 2
この記事に共感したら
失敗ダイエッターがついに成功!?「神やせ7日間ダイエット」を試してみた【1人目】
公開
更新
食べるのをガマンするのはイヤだけどやせたい…という人も多いのでは？
そんななか「これなら私でもできそう！」と話題のダイエット法が「神やせ7日間ダイエット」。
やり方は簡単！ 朝、昼、晩の3食は固定のメニューでいいから、何を食べればいいかメニューを考える必要ナシ。
今回、書籍『神やせ7日間ダイエット』(KADOKAWA)を参考に、固定メニューを1週間食べて、体はどう変わるのか？ やせないと悩む3人の生リポートを3回に分けてお届けします。
基本の食事
まずは「7日間神やせダイエット」の基本を紹介しましょう。
朝食
もち麦ごはんを主食に、納豆や卵などのたんぱく質とフルーツを。
昼食
コンビニでそろう、おにぎり＋ヨーグルト＋焼き鳥、またはサンドイッチに和菓子と濃縮タイプのヨーグルト
夕食
サバ缶などを使った青魚と豆腐半丁、野菜はいくら食べてもOK。
味付けは自分なりのバリエーションを楽しんでいいので、アレンジもいろいろできそう。まずは、40歳を過ぎてからお腹のぜい肉が増えて減らないと悩むQさんの7日間レポートです。
Information
とりむねでごちそう肉おかず／変幻自在な冬の豆腐おかず／甘系VSしょっぱ系のおもちレシピ／みその意外な使い方10／「デブ筋ながし」で気になる脂肪をなかったことに！／目指せ！ 冷蔵庫フードロス0計画／【別冊付録】神やせ7日間ダイエット
▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼
▼「コミックエッセイ」Instagramはじめました！▼
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「本坊酒造「上等梅酒 知覧茶」」
鹿児島のブランド茶「知覧茶」を使った、ワンランク上の緑茶梅酒
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位誰よりも結果を出してきたのに「あの子」のせいで全てが台無し／デパコスカウンターは今日も修羅場です（1）
-
2位「3.11って、むかしのじしんでしょ？」震災後に生まれた子どもたちに、どう伝える？／今日、地震がおきたら（1）
-
3位「優しい旦那さんでうらやましい」？ 妻の前では不機嫌に舌打ちする夫／夫ですが会社辞めました【傑作選】〜葉月家の場合〜
-
4位デパコスカウンターは「圧が強い」「コワい」？華やかな世界の舞台裏を覗き見【著者に聞く】
-
5位「夫と向き合うのは諦めた」パートナーからは見えない40代妻の憂鬱【著者に聞く】
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細