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シフト勤務で睡眠時間がバラバラ。仮眠やお昼寝を取り入れて調整しよう／ぐっすり睡眠法（8）

#美容・健康　
仮眠やお昼寝を取り入れて
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眠りのことはねこ先生におまかせ！
「最近ぐっすり眠れてないなぁ」そんなお悩みを抱えた人におすすめのコミックエッセイ『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』をお送りします。

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