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たくさん食べても罪悪感なし！ヘルシーなおやつ【気分が上がる！おやつ大賞2022】（画像17/18）

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SUNAO

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レタスクラブ '25 2月号

Mizukiさんの続く！ゆる腸活レシピ

今号はズボラさんでも続く「ゆる腸活」を大特集! 料理企画では、Mizukiさんの「ゆる腸活レシピ」を紹介。納豆、キムチ、ヨーグルト、麹などを使った腸活レシピがたっぷり! また、「腸活で花粉症って改善するの?」などの疑問に答える腸活のウソ・ホント特集や、不安やイライラを解消する「おなかもみ」など、腸活が気になるという人は必見です！　ほか、身近な材料で作れる「最旬チョコスイーツ」レシピや、ミキティこと藤本美貴さんに子育てや人間関係などのお悩みにズバッとお答えいただく特集も！

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