カラダを守るための生活習慣改善のヒントに! 検査キットで気軽に免疫チェックしてみよう

仕事や家事、子どもの世話と忙しく毎日ヘトヘトのみなさん、体調はいかがですか？ 私は年々体調を崩しやすくなり、疲れやすくなってきたなぁと感じてます…。これって、もしかして免疫力が落ちているのかも!?

私たちのカラダには、ウイルスや細菌などの病原体からカラダを守る免疫機能が備わっています。免疫物質のIgA(アイジーエー)は身体に備わっている免疫物質のひとつで、目や鼻、口、腸などの全身の粘膜組織で働いて、細菌やウイルスが体内に侵入するのを防いでくれているのだとか。唾液中のIgAが低下すると、上気道感染症(いわゆる風邪)の発症率上昇や疲労感が増したという研究結果も報告されているそうなんです。

このIgAは年齢・性別だけでなく、睡眠、ストレス、疲労感、運動などの生活習慣と関わりがあることがわかっていて、粘膜免疫の指標IgAを知ることが免疫機能を高めるヒントになるんですって！近ごろではIgAを測れる検査キットも発売されており、それが免疫検査「バリアチェック」です。