【座りっぱなしで足が冷たい】下半身の血行不良に「足の甲ストレッチ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（21）
「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる…」、「猫背、腰痛…体じゅうがコリまくり！」そんな人必見！
しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』を22回連載でお送りします。今回は第21回です。
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