全力で休むにもスキルが必要!? 思いっきりだらける日を作る／がんばらないご自愛（3）
毎日がほんの少しラクになるかもしれない「誰でもできるご自愛」を、心療内科医の鈴木裕介先生の解説つきでご紹介します。今回は第3回です。
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