トレーニングデビュー後は狙った部位が使われたか筋肉痛チェックを/脚からやせる神トレ(13)(画像3/3)

#美容・健康 
『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』
『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』 (C)石本哲郎/KADOKAWA
  •  トレーニングの翌日に痛むところ=筋肉が使われたところ
  • 脚の狙った部位を必ず細くする、本気の脚やせメソッドを解説!
  • 『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』

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