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筋肉の「こり」と「張り」、勘違いしていませんか？／奇跡の足裏ストレッチ（4）

#美容・健康　
筋肉の「こり」？「張り」？
筋肉の「こり」？「張り」？

鍼灸師・スポーツトレーナーである大高茂さんが今回紹介する足裏ストレッチは、体の痛みや違和感を軽減できる効果が期待できるとのこと。自宅で気軽にできるストレッチとトレーニング法をお送りします。今回は第4回です。

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