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猫背が気になり出したら「背中エクササイズ」／アラフォーも美しく! 産後美姿勢ダイエット（6）

#美容・健康　
丸まった背中を伸ばして、肩周りを開きます。
丸まった背中を伸ばして、肩周りを開きます。
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姿勢を制するものが、産後ダイエットを制する!?
ただ痩せるだけではなく、健康的な美ボディになるためのメソッドが満載の『3人子持ち、アラフォーでも劇的に美しくなれる! 産後美姿勢ダイエット』から、姿勢の土台となる下半身を中心としたストレッチ＆エクササイズをお送りします。今回は第6回です。

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