【まだまだ続く！？値上げラッシュ対策】一番いらないのは「見栄費」だった！月２万円の節約のきっかけになった夫の一言は！？

はじめたこと＿１「わが家の家計簿はざっくりゆるゆる」

支出が分かればいいんです！

「細かく項目分けをすると計算が面倒になるので、家計簿につけているのは食費と日用品費、医療費、お小遣いだけ。

スーパーで購入したものは食費、ドラッグストアは日用品費……と分類もざっくりです」（みどさん）

はじめたこと＿２「ベランダ菜園拡大中」

買わないものを増やすため

最近、栽培する野菜の数を増やしたというベランダ菜園。

バジル、ローズマリー、パクチー、しそ、小ねぎなど、ハーブや香味野菜が中心です。

「たまに使いたいけど買うと高いものは、家で栽培するように」（みどさん）

はじめたこと＿３「３日に一度のノーマネーデー」

ムダづかいが激減！

みどさんがコンビニやスーパーでのムダづかいを防ぐために実施しているのが、お金を使わない「ノーマネーデー」です。

「日頃から職場にはルイボスティーを水筒に入れて持参。

いわゆる〝ラテマネー〟は絶対に使いません！」（みどさん）

節約MEMO▷食費＆買い物の頻度を抑える食材選びのコツ

「夫婦２人の１食分の食材量を、肉約300g、野菜は２種類を1/2パックずつと決めています。

買い物は、肉は特売の100g88円の豚肉かとり肉を、あとはその日安い野菜を２種類買えばOK。

この方法だと冷蔵庫の在庫管理がラクだし、次に買い物に行くまでに食材が足りなくなることもありません」（みどさん）

はじめたこと＿４「稼ぐ力を上げるべき。資格取得で収入アップを目指しています」

自分に合った〝続けられる勉強法〟を見つけることも大切

「現在、契約社員として栄養士の仕事をしていますが、管理栄養士の資格があればお給料アップ＆正社員への道も開けます。

資産運用も大事ですが、自分自身の〝稼ぐ力〟を上げることも大事。

仕事のやりがいや楽しさも増す気がします」（みどさん）

資格やお金の勉強は、マンガ＆YouTubeがみどさん流。

貯蓄のモチベアップのポイントは

自分との会話で「我慢」を解放。今やりたいこと を１つかなえる

「モチベーションが下がるのは無理をしているから。

何がつらいのかを自分に確認し、願望を1つかなえます。

プラス、貯蓄の先にあるゴールを想像することも大事。楽しみがあればがんばれます」

撮影／三佐和隆士　イラスト／caco（ポップコルヌ）　取材・文／恩田貴子
※投資は元本割れすることがあります。よく検討のうえ自己責任で行なってください。