読みもの
美容・健康
足の小指の爪が横向きになってない？裸足で立つだけ「中年体型」チェック／あぶら身を落とすきくち体操（1）

足の小指の爪が横向きになってない？裸足で立つだけ「中年体型」チェック／あぶら身を落とすきくち体操（1）

2022.10.15 15:00

公開

2023.08.07 15:15

更新

「最近体がたるんできた…」そんな人は、加齢と共に筋肉が「あぶら身」に変わってしまっているのかも。その場でできる簡単な体操で、横に広がったお尻、ダルンとした下腹、タルタルの二の腕を撃退しましょう！
「やせる身体」ではなく、「育てる身体」「変わる身体」を目指す「きくち体操」でおなじみの菊池和子さんによる『40代から始めよう! あぶら身をごっそり落とすきくち体操』（KADOKAWA）を8回連載でお送りします。今回は第1回です。