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過度な緊張が原因!? 胸鎖乳突筋をほぐして全身リラックスさせる「5秒首まわし」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（4）

#美容・健康　
前頭部・側頭部の痛み、緊張型頭痛に
前頭部・側頭部の痛み、緊張型頭痛に
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Youtubeでも大きな支持を集める山内義弘さんが紹介する「のびちぢみ体操」。長い時間も強い力も必要としないこのメソッドで、症状別の本当の原因と解消しましょう！

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