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下半身の動きをなめらかに！「膝蓋骨スクワット」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（6）

#美容・健康　
変形性ひざ関節症、歩くとひざにでる痛みに
変形性ひざ関節症、歩くとひざにでる痛みに
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Youtubeでも大きな支持を集める山内義弘さんが紹介する「のびちぢみ体操」。長い時間も強い力も必要としないこのメソッドで、症状別の本当の原因と解消しましょう！

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