「お腹へこんだ？」の声が嬉しい～！ 神やせプランやってみた／神やせ7日間ダイエット（4）

気になっていたお腹がスッキリ！

【体験Report　神やせプランBやってみました】産後太りをきっかけに体重が爆増…きれいな体を取り戻したい！

産後太りが止まらず、10年でかなり太ってしまい、スタイルだけでなく、健康面も気になっていました。そこで、「これが最後のチャンス！　絶対にきれいを取り戻すぞ」と「神やせプランB」にチャレンジしました。

今回、初めてのオートミールでしたが、ごはん代わりの感覚で食べられて、納豆との相性もバッチリ。昼食のサラダチキンや夕食のサバ缶は、まとめ買いをしておくとすごく便利。夕食は、家族には息子が好きなカレーなどを作り、自分は神やせプランＢに。献立に悩むストレスから解放されたのが、意外とうれしかったです。

3日目に、家族から「お腹がへこんだんじゃない？」とうれしい声。4日目には、神やせプランをアレンジする余裕も。そして1週間後には、いつものパンツにゆとりが！　2週目もやろうと思っています。

体験したのは…
編集 Aさん（30代後半）
産後太りが止まらず、このままではダメだとダイエットを決意！

【1日目】オートミール初体験！

思ったよりも食べやすく、お腹もいっぱいに

【2日目】頭痛が起きてちょっと心配

体が食生活に対応しようとしているのかな？

【3日目】見た目に変化が出てきたかも？

家族からお腹がスッキリしてきたとの声が！

【4日目】サバののり巻きが美味しい！

シンプルだけれど、また食べたくなる味

【5日目】献立に慣れて自分流にアレンジ

盛り付けを工夫して楽しむ余裕が出てきました

【6日目】今まで無駄に食べていたのかな？

以前より食べる量が減っても、空腹感はなし

【7日目】きれいへの第一歩を踏み出せたかも？

パンツがすっきりして体の変化を実感しました

著＝石本哲郎／『予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット』