スーパーマーケット青果部に10年以上勤務し、野菜の情報を発信し続けるインフルエンサー・青髪のテツさんによる野菜選びの入門書『スーパーのエキスパート店員が教える おいしい野菜まるみえ図鑑』をお送りします。
簡単タコライス
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / 合いびき肉
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: キャベツ / もやし
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / とりもも肉
サムギョプサル
主な食材: 豚バラかたまり肉 / おろしにんにく