「年齢なんて関係ない!」正しい歩き方を身につけ、いつまでも自分の足で歩ける体をつくるためのノウハウを『人生が「楽しい!」であふれだす ポジティブウォーキング!!』からご紹介します。
簡単タコライス
主な食材: 合いびき肉 / ご飯(どんぶり)
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: ゆで卵 / 牛乳
サムギョプサル
主な食材: 豚バラかたまり肉 / おろししょうが