自転車をこぐような動きで腹筋を追い込む「バイシクルクランチ」/脚からやせる神トレ(11)
大人気トレーナーが、脚の狙った部位を細くするための本気の脚やせ筋トレを解説! 目からウロコの知識と、正しいトレーニング方法を動画解説付きで紹介する『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』を全14回でお送りします。
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