体の老化は足から!? まずは筋肉の衰え具合をセルフチェック！／あぶら身をごっそり落とすきくち体操（1）
たるんだ下腹、垂れて広がったお尻、たぷたぷの二の腕…それは、筋肉が「あぶら身」に変わってしまったからかも。「きくち体操」でおなじみの菊池和子さんが、毎日家でできる簡単な動きで筋肉を育て、体をよみがえらせる方法を指南する『40代から始めよう! あぶら身をごっそり落とすきくち体操』を全8回でお送りします。
たるんだ下腹、垂れて広がったお尻、たぷたぷの二の腕…それは、筋肉が「あぶら身」に変わってしまったからかも。「きくち体操」でおなじみの菊池和子さんが、毎日家でできる簡単な動きで筋肉を育て、体をよみがえらせる方法を指南する『40代から始めよう! あぶら身をごっそり落とすきくち体操』を全8回でお送りします。
