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姿勢が悪いと胃腸も弱る。内臓を刺激する「ペットボトルお腹伸ばし」でお腹を元気に！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（19）

#美容・健康　
弱った胃腸にペットボトルお腹伸ばし
弱った胃腸にペットボトルお腹伸ばし
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運動が嫌いでも、筋肉ゼロでも大丈夫！ 頭痛・肩コリ、猫背やむくみが辛いガチガチボディも、続けていけば体は変わる！ スキマ時間にできる超低ハードルな筋トレ＆ストレッチを紹介する『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をお送りします。

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