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普通ってなんだろう？定番のきんぴらごぼうからわかる自分ファーストの料理とは／心曇る日はご自愛ごはんを（4）
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『心曇る日はご自愛ごはんを』4話【全9話】
30代、会社員生活でメンタルの調子を崩して退職。結婚して専業主婦となったうめやはちはるさん。朝になっても体が鉛のように重くて動けなかったり、逆に早く目が覚めてしまうこともあったり……。不安定な心と体を抱え、病気である自分に自信を失ったうめやまさんでしたが、日々を過ごしていく中で、徐々に自分を取り戻していくきっかけになったのは毎日の“普通のご飯”でした。
ある日、道の駅で巨大ズッキーニを見つけたうめやまさん。スーパーでは規格外として売られそうにもないズッキーニですが、ソテーにしてみたら想像以上に美味！社会の規格から外れてしまった自分にもズッキーニのように自分を生きる道があるのではないかと思うようになります。
自分にちょうどいい食事を自分で作ること。それが何よりの“ご自愛”なのでしょう。疲れた心をときほぐすエピソードをお届けします。
※本記事はうめやまちはる著の書籍『心曇る日はご自愛ごはんを』から一部抜粋・編集しました。
普通のきんぴら
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