我慢しないダイエットにチートデイは必要? 自身の習慣と照らし合わせてみた/人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました(8)
ダイエットをした過去と向き合い、「継続が優先、効率は後回し!」ということを前提に習慣を改善した『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』をお送りします。
ダイエットをした過去と向き合い、「継続が優先、効率は後回し!」ということを前提に習慣を改善した『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』をお送りします。