寝ながらストレッチで正月太りをリセット! 筋膜のコリをはがしてぽっこり改善/つまぷるストレッチ図鑑(5)

心と体のコンディショニングトレーナーとして活動するみっこさんが提案するストレッチ『365日むくみなし!1回30秒でやせる!つまぷるストレッチ図鑑』をご紹介します。

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