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アラフォーでも無理なく体を変えられる！ プランク足曲げ＆バンザイ腹筋／美体感やせルーティン（4）

#美容・健康　
腕は肩幅に開いて、肩の真下に下ろす
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もりもとさちこさんが提案する、見た目のスタイルアップにも期待できるという『努力も我慢も必要なし！ 背中が動く体になれば勝手にやせる！ 美体感やせルーティン』をご紹介します。

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