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体幹を鍛えながら全身の血流を促進！ 二の腕と下半身にアプローチするストレッチ／美体感やせルーティン（6）

#美容・健康　
腕と足を床から浮かせたまま、足を上下にバタバタ動かす
腕と足を床から浮かせたまま、足を上下にバタバタ動かす
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もりもとさちこさんが提案する、見た目のスタイルアップにも期待できるという『努力も我慢も必要なし！ 背中が動く体になれば勝手にやせる！ 美体感やせルーティン』をご紹介します。

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