マイページ

リンパケアで「太ももにすき間」＆「ヒップアップ」を実感！（画像10/17）

#美容・健康　
ヒップアップ2　仙骨まわりを流す
ヒップアップ2　仙骨まわりを流す
前の画像 記事を読む 次の画像
  • 神業リンパケアで太ももにすき間＆ヒップアップを秒で実感！
  • 圧をかけながらさする
  • ゆらしてほぐす
  • 回数や秒にこだわらない
  • 広い面をさすり上げるときに便利な「手刀」
  • 指を曲げて第2関節の高さが揃うようにする「グー」
  • 親指と人差し指のラインで「くの字」をつくる
  • お尻のリンパケアMAP
  • ヒップアップ1　腰まわりをほぐす
  • ヒップアップ2　仙骨まわりを流す
  • ヒップアップ3　お尻の外側を流す
  • ヒップアップ4　もも裏からお尻に向かって流す
  • 太ももやせ1　ひざのまわりをほぐす
  • 太ももやせ2　太ももの前側を流す
  • 太ももやせ3　太ももの外側を流す
  • 太ももやせ4　太ももの内側を流す
  • 太ももやせ5　太ももの裏を流す

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

「やかんの濃麦茶 from 爽健美茶」600mlPET　1ケース

「やかんの濃麦茶 from 爽健美茶」600mlPET　1ケース

気になる体脂肪のサポートも！ 「やかんの麦茶」の新ラインアップ

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //
新規会員登録する！！

読みものランキング

  1. 1 1
    母親を亡くした３歳児を引き取った祖父の「初めての子育て」を描く。話題作著者インタビュー

    母親を亡くした３歳児を引き取った祖父の「初めての子育て」を描く。話題作著者インタビュー

  2. 2 2
    ライスペーパーでいつものサラダを包むだけ！もちもち生春巻きの作り方

    ライスペーパーでいつものサラダを包むだけ！もちもち生春巻きの作り方

  3. 3 3
    主人公の輪郭が明かになるにつれ、その異常さに身の毛がよだつミステリ作品『怖いトモダチ』【著者インタビュー】

    主人公の輪郭が明かになるにつれ、その異常さに身の毛がよだつミステリ作品『怖いトモダチ』【著者インタビュー】

  4. 4 4
    大切な人を亡くした祖父と孫の日常。切なくも暖かい『ハルとゲン 70歳、はじめての子育て』著者インタビュー

    大切な人を亡くした祖父と孫の日常。切なくも暖かい『ハルとゲン 70歳、はじめての子育て』著者インタビュー

  5. 5 5
    【最終回ネタバレ】ドアに穴？男たちの異常な行動に振り回された女子大生の実話／扉の向こうに誰かいる。

    【最終回ネタバレ】ドアに穴？男たちの異常な行動に振り回された女子大生の実話／扉の向こうに誰かいる。

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

  1. 1 1
    簡単タコライス

    簡単タコライス

    主な食材： にんにくのみじん切り / レタス

  2. 2 2
    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    主な食材： キャベツ / もやし

  3. 3 3
    電子レンジで簡単温泉卵

    電子レンジで簡単温泉卵

    主な食材： 卵(M)

  4. 4 4
    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    主な食材： ゆで卵(M) / 溶き卵(M)

  5. 5 5
    豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】

    豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】

    主な食材： 豚バラ薄切り肉 / なす

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号のイチオシ情報

レタスクラブ　’２４　４月号

Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ
お得な価格とそのボリューム感で常備率の高いじゃがいも。人気料理研究家・Mizuki さんの、今どきレシピをたっぷり教わってきました。

イチオシ情報をもっと見る