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二の腕のぷるぷるをなんとかしたい！「さするだけ」のリンパケア（画像9/15）

#美容・健康　
二の腕2　ひじ下の外側を流す
二の腕2　ひじ下の外側を流す
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  • 二の腕のぷるぷるをなんとかしたい！ならば「さするだけ」の神業リンパケア
  • 圧をかけながらさする
  • ゆらしてほぐす
  • 回数や秒にこだわらない
  • 広い面をさすり上げるときに便利な「手刀」
  • 指を曲げて第2関節の高さが揃うようにする「グー」
  • 親指と人差し指のラインで「くの字」をつくる
  • 二の腕1　手の甲を流す
  • 二の腕2　ひじ下の外側を流す
  • 二の腕3　手のひらを流す
  • 二の腕4　ひじ下の内側を流す
  • 二の腕5　ひじ下の側面を流す
  • 二の腕6　二の腕の外側を流す
  • 二の腕7　二の腕の内側を流す
  • 二の腕8　わきを押さえて、腕を後ろに回す

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