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「ビタミンC」だけじゃない！春に摂りたい栄養素満載の柑橘類。食べるならどれ？（画像1/5）

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ビタミンCだけじゃない！春に摂りたい栄養素満載の柑橘類。
ビタミンCだけじゃない！春に摂りたい栄養素満載の柑橘類。 yamasan / PIXTA(ピクスタ)
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  • ビタミンCだけじゃない！春に摂りたい栄養素満載の柑橘類。
  • とくにおすすめはビタミンC含有量の多いデコポン(Ｒ)。
  • 春に柑橘類を食べるなら中晩柑（ちゅうばんかん）
  • 柑橘類に含まれるビタミンCはメラニン色素の生成を抑える
  • 柑橘類に含まれるクエン酸は疲れた体を回復させる

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