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今度こそぽっこりお腹を解消！「つまぷるストレッチ」で超簡単にラクやせ！（画像1/4）

#美容・健康　
カチコチ筋膜をほぐす「つまぷる」とは？
カチコチ筋膜をほぐす「つまぷる」とは？ （C）みっこ／KADOKAWA
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  • カチコチ筋膜をほぐす「つまぷる」とは？
  • ぽっこりお腹に効く！わき腹ストレッチ
  • 起床時や寝る前などにオススメ！
  • アラフォーからは筋トレよりもストレッチ！つまぷるでやせる！『365日むくみなし！1回30秒でやせる！つまぷるストレッチ図鑑』

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