料理家で管理栄養士の長谷川あかりさんが提案する、心と体がほぐれていくおいしくてやさしい理想のレシピ『いたわりごはん2 今夜も食べたいおつかれさまレシピ帖』をご紹介します。
簡単タコライス
主な食材: にんにくのみじん切り / ご飯(どんぶり)
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: 玉ねぎ / もやし
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: 溶き卵 / ゆで卵
サムギョプサル
主な食材: 豚バラかたまり肉 / おろしにんにく